是什么
Checkpointing 是 Claude Code 的自动文件状态追踪机制，在每次用户提交 Prompt 前保存文件快照。通过 /rewind 命令可以回溯到任意历史检查点，恢复代码、对话或两者，也可以压缩部分对话以释放上下文窗口空间。
核心机制
自动追踪：每次用户 Prompt 创建一个检查点，跨会话持久化，30 天后自动清理（可配置）。
回溯操作（双击 Esc 或 /rewind）：
- 恢复代码和对话：回退到选定点，代码和对话历史都还原
- 仅恢复对话：保留当前代码，只回退对话历史
- 仅恢复代码：保留对话，只还原文件变更
- 从此处向后压缩：保留选定点之前的完整对话，将之后的内容压缩为摘要
- 压缩此处之前：保留选定点之后的完整对话，将之前的内容压缩为摘要
与 /compact 的区别：/compact 压缩整个对话，/rewind 的压缩操作可以精确选择压缩哪一段。
与 Session Fork 的区别：压缩在同一会话内操作；Fork（claude --continue --fork-session）创建新会话分支，保留原会话完整。
关键细节
- 打开回溯菜单：双击
Esc或/rewind - 检查点保留时间：30 天（可配置）
- 恢复后：选定消息的原始 Prompt 会填入输入框，可重新发送或编辑
关联
实践要点
- Bash 命令的副作用（文件删除、数据库修改）不被追踪，无法通过 Rewind 撤销
- 外部工具的变更和其他并发会话的修改也不在追踪范围内
- Checkpointing 是”本地撤销”，不替代 git 版本控制
- 探索不同实现方案时，先创建检查点（提交一个 Prompt），再开始实验
- 调试会话产生大量日志时，用”从此处向后压缩”保留初始指令、压缩调试过程